[...] to sukces 8-)(nie wiem jak sie ta asana nazywa@-)). Bardzo mi się podobało, napewno przynajmniej raz w tygodniu będe chodziła na te zajęcia. Troche mi plecy puściły, kark dalej mam spięty, ale plecy mam jak Elastyna;-D Na serio po zajęciach czułam się mega lekka, i nie wiem jak to nazwać ale czułam luzy w ciele, szczególnie w plecach. Jestem [...]
[...] jest tak ze twój trener chce ci przekazać coś wiecej i nieda sie tego oddac na 1 czy 2 treningach i może chce cie "ulepić" do tego czego chce cioebie dalej uczyc.A to ze koledzy z zawansowanej grupy mają wysoki stopnie o ociągnięcia na zawodach wcale onieczym niemusi świadczyc.Tak jest często w gupach shotokanu. Moja rada [...]
Jak jest tylko wypuklina i niewielki ucisk to nie ma co za dużo o tym myśleć ;) Neurolog mi powiedział, że mogę ćwiczyć dopóki nie boli. Kiedy pojawi się ból, mam przestać. W pracy mam wstawać co godzinę, a jak boli mnie po pracy, to dopiero wtedy leki przeciwzapalne. Podobnie mówił mi ortopeda z kolanem, w którym mam trwałe zmiany. Podsumowując, [...]
[...] bzdura Sam ostatnio robiłem VLCD. Według mnie mięśnie lecą sporo na VLCD, więc jeżeli ktoś ma zamiar zrobić VLCD i wtedy zejść z bomby to jest to głupota. Zostając jednak dalej na bombie siła jak i mieśnie które spadły wracają bardzo szybko. Co mogę doradzić od siebie to aby robić trening siłowy(typowo siłowy - siady, mc itp.), wychodząc z [...]
rzeczywiscie stojaki ciezko zalatwiac, lub obojetnie jakies podstawki wyzsze.. to sluchaj sie dalej kolegi, mowie ze technika, a ty dalej swoje, po co zadawac pytania jak i tak masz na nie swoja odpowiedz? nie ma co sie rozczulac tylko pracowac ciezko,
[...] i zwiększasz synteze bialek Jezeli trenujesz splitem nie masz takiej mozliwosci.okej miesnie skatujesz bardzo ale co z tego jak anabolizm bedzie jedynie ok 72h? A dalej co? Lipa Srodki farmakologiczne robia wowczas srodowisko anaboliczne caly czas. Dlatego u naturali mowi sie ze trening push pull i jemu podobne sa lepsze ale warto miec [...]
[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b17482c56ff4e5ca32f3d660d4f86e6.JPG zarzut: bezsilnie, ta 40 była wybita z biodra @@-), dlatego nawet nie próbowałam robić dalej MC: #-P żuraw: chociaż tyle, że coraz wolniej upadam w każdej serii, nie tylko w I drążek: po invertach z wytrzymałości, poszło zdecydowanie lepiej niż wcześniej [...]
[...] sobie przedmioty w odpowiedniej ilości poukładać przed gałami coby chociaż wzrokiem odliczać %-) Po kolei: przysiad: stutter miażdży #-P totalny niedowład nożny i im dalej w las tym wolniej wstawałam uginanie: zrobiłam w stylu Gironda jak u małgo podejrzałam; II i III seria - powtórzenia na styk RDL: kolejny raz to coś #-P ciężko sztangę [...]
[...] utrzymując wagę przez długi, długi okres czasu daje się nowy set point ustawić. Ale tak jak mówię: ilość komórek tłuszczowych, więc widmo utraty tego, co się osiągnęło dalej jest. Powiem szczerze, nie zdecydowałabym się na taki eksperyment z kimś, komu nie ufam, bo i po co, skoro za 3 miesiące będzie w tym samym miejscu? :-? Wierzę [...]
[...] Jakiś bunt się zrobił (albo fat podniesiony o 20gr tak na mnie działa @-|) i to absolutnie nie pomaga :-{ Ćwiczyć dalej mogę i miskę również mogę liczyć, tylko uprzednio trochę ją zwiększyć. Czy np. 125B/70T/150 i 175W byłoby w porządku? Póki co wolę liczyć żeby oszczędzić sobie [...]
[...] hot seszyn \-) Hera, Ciocia, Paron, Rudziak, to są właśnie te uroki }:-( Wrong, mały faker tu, mały faker tam |-) Ale babie z rybnego to się należy :-| No nic. Idziemy dalej w stronę światła ;-D Ale właśnie dlatego tak cenię sobie to miejsce };-) ________________________________________________________________ dzień 48 TRENING: Barki + [...]
i jak tam kolego dalej z toba? cos sie poprawilo? Daj znac Miałem kolejne badania. LH, FSH, Prolaktyna, estradiol, testosteron, ALT, AST, TSH, FT3, FT4. Wszystko dobrze, tylko test dalej niski bo zaledwie 260. Oprócz tego rezonans magnetyczny przysadki mózgowej z kontrastem + usg jąder - też wszystko okej. Nie wiedzą czemu tak jest, aktualnie [...]
[...] jest jednym z kandydatów do objęcia schedy po Marcelo Lippim. "W chwili obecnej nie mam umowy ani z Parmą ani z żadnym innym klubem. Uważam, że muszę ze spokojem zastanowić się nad tym co robić dalej ponieważ z jednej strony nie chciałbym zaprzepaścić wszystkiego co osiągneliśmy w tym roku." - powiedział Prandelli. pilka.pl
widze ze dalej swoje Twoim zdaniem polki ktos nie przejdzie do innego klubu to znaczy ze nie chce odejsc , gdyby im nie zaplacili to co wtedy? odeszli by? poza tym po tym co mowili te zdanie juz nie pasuej za bardzo: I to właśnie jest wspaniałe w piłkarzach Juve, większość chce grać dla tego klubu, czują się w nim świetnie, to jest poprostu [...]
[...] najmocniejsze zespoly w swoich krajach tzw. wizytowki pilkarskie w holandii 3 zespola cos takiego nie grozi Ajax, PSV, i Feeneyord sa z duzych miast z bogata historia i beda dalej nadawac ton holenderskim zespola o takim AZ mzoe byc za pare lat cichutko a Ajax to najbardziej z holenderskich chocby z tego powodu ze jest scislej czolowce jesli [...]
[...] i Bayern pokazały że nie trzeba mieć w skladzie Messiego i Ronaldo by wejść do finału LM, Juve pokazało że nie trzeba mieć Messiego i Ronaldo by wygrać ligę bez porażki A dalej o Realu i Barcie mówi się ze są najlepsze na świecie(mimo iż wyniki z poprzedniego sezonu tego nie odzwiercierdlily) Przez to że o Realu i Barcie co weekend pisze się [...]
[...] sie po przez liczbe zespołów która liczy się w najważniejszych Europejskich pucharach,a tu Włoskie ekipy kończą odprazu po fazie grupowej o ile w ogóle z niej wyjdą,jak tak dalej pójdzie to Francuzi a w cale aż tak nie odległej perspektywie czasu Ruskie prześcigną Serie A.Bo gdybyśmy okreslali moc danej ligi tylko przez suche fakty ,to już [...]
[...] życzenie do spełnienia. Pyta się Murzyna: - Co Ty byś chciał ? Murzyn odpowiada: - Chciałbym, żeby wszyscy murzyni wrócili do Afryki i stworzyli jedno wielkie państwo. Rybka dalej pyta: - Żydzie a co Ty byś chciał? Żyd: - No.....ja podobnie, żeby wszyscy Żydzi wrócili do nas... Rybka pyta Polaka: - A co Ty byc chciał? Polak: - Hm.. teraz to już [...]
A co pijesz? Może to być też chwilowy zastój, sam tak miałem ok miesiąc temu przez dwa tygodnie, ale dzięki kolegom z działu nie spanikowałem i nic nie zmieniając waga ruszyła dalej.
cząstka/akcja 40-stka
